歯磨きよりも食べるモノに気を遣おう

体臭も自分では気づいていない人が多いのですが、口臭も同様！
自分では気づいていないのです。

たまに居るんだよねー
息の荒いオッサンに限って変な臭いする。

口臭の主な原因は口の中の雑菌と、食べたモノです。

ではまず細菌の駆除に行きましょう（σ・∇・）σ
これは簡単
毎日歯磨こう！
それもちゃんと歯磨き粉付けてですよ？

あとは、ガムを持ち歩いておけば問題ないでしょう。
管理人はキシリトールが好きです。



ちなみにガムはダイエット効果もある！（該当者いるはず！　謎）


では次に食べ物の話です。（σ・∇・）σ
こちらの方が重要！

デート前にあまり口臭キツイものは食べるべきではないですね。
例を挙げると、

キムチ料理
ネギ料理
らっきょう
ニラ
コーヒー
カレー
生たまねぎ
生キャベツ
ニンニク
酒などのアルコール

キムチ、ネギ、らっきょう、ニラはそのものが臭いを発しているので良く分かるでしょう。

意外なのがコーヒー
コーヒーは知っての通り酸味と苦みがあります。
コーヒーの豆は超微粒子で飲んだ後も下に残ります。
飲み終えた後、舌が乾燥すると、豆の酸味が臭いを発します。

コーヒーの下に書いたカレーも同じ原理です。
カレーも辛いと感じるのは、香辛料が舌に残るからなのですよ。

これらの消臭対策はそれ程難しくなく、水で舌をうがいすればある程度取れます。

生たまねぎ、生キャベツ、ニンニクは口臭が時間差で発生するので厄介
これらに含まれる成分（たまねぎ、キャベツは硫黄、ニンニクはアリシンを含んでいる）は食べた後吸収されて血管に混じります。
やがて、肺に酸素が送られる時にこれら成分も同時に送られ、肺から呼吸する時に一緒に吐き出されます。
血液中にこれら成分が残る限り、口臭もなかなか消えないので結構厄介なものです。

キャベツとタマネギは加熱によってある程度抑えられますし、元々臭いはそれ程キツくないのですが、
ニンニクはかなり臭います。
餃子とか食ったあとはかなり臭うでしょ？

ニンニク系料理は前日くらいから食べるのを控えた方が良いです。

最後にお酒ですね。
お酒の成分はアルコール
これは体内でアセトアルデヒドに分解、さらに分解されて酢酸になります。
（理系なら高校の化学でやってるはず！）

このアセトアルデヒドが臭いを発します。
かなりヤな臭いです。
夜遅くに帰宅する時は、電車内が酒の臭いで充満するほど…(；￣д￣)オェ

デート前は出来るだけ控えておこうね☆


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汗かき症の人＆夏場は要注意！

身だしなみに気を付ける項目の中でも、最も厄介なのがこの体臭である。
なぜなら、臭い臭いを発していても、本人では気づけないからです。
周りが不快な顔をし、それを見てやっと気づくかどうか？
と言ったところか？

さらに、これは某サイトの調査結果ですが、
異性間のお付き合いで「相手のことを嫌に思うのはどんな時？」
と言う質問に対し、圧倒的に多かったのが、身だしなみが悪いとか体臭が臭いと感じた時だそうです。

自分では気づけないわ、いつの間にか相手に嫌われていたなんてことが起こりやすいのです。

では、デート中に体臭をかもし出さないためにはどうしましょうか？

まずは抑汗剤を外出前に塗っておこう。
どんなタイプが良いのかはお任せします（*・　・*）
重点的に塗る場所は
首
腋
手

汗をかきやすく、臭いの出やすい場所ですね。

次に携帯品・ウェットティッシュが便利
今やコンビニでも手に入る時代ですね（’-‘）ﾉ
10枚入りとかだと100円弱でも購入可♪
サイズも小さいので鞄には常に携帯しておくと安心である。

余裕があるならば、着替えを持っておく
持っておくのは、上のシャツです
特に夏場は汗だくになり易いので、イザと言う時のために持っておくと安心です。
ただ、ウェットティッシュに比べて容積取るので、鞄の余裕があるかどうかですね。


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ワンランク高い服を1着持っておくと何かと役に立ちます

これも考え方は髪と一緒
まずは身だしなみが前提で、好きな服装のスタイルを考えようと言うコト！

つまりは某雑誌に載っている有名人と同じようなコーディネートなのに、その服自体がヨレヨレになっていると全く効果がないということですね。

コーディネートについては、σ（・・）は専門家ではないので、本屋（コンビニにも何冊か置いてある）でファッション系の雑誌を買って、色々楽しんでもらいたい。

ここでφ(･ｪ･o)するのは、身だしなみの方です。

ってもう既に書いたのですが、
長い間着こんで、生地がフニャフニャになってたり、穴が空いているものは論外です。
また、前日に着たものを洗わずに着続けるのもダメでしょう。

あと最近多いのが、
ジャージ姿や作業着のままデートに行こうとする人
ハッキリ言ってみっとも恥ずかしいです。

高価なものを揃えろとは言いません。普通の値段のものでも構わないので、出来るだけ新しいものを着るようにしよう。

高価な服は何着も持っておく必要はないと思います。
（もちろんお金に余裕があるならばお好きになさってもいいと思いますが…）
一着持っておけば十分ですよ。


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ホント、細かい管理人ですねｗ

でも爪は相手に必ず見られると思った方が良いです。
歩いてる時…じゃなくて、何かを渡したりする時に指先は見えてしまいます。

そして、彼女･彼氏とイイ感じになってくると、手も繋ぐし、スキンシップもやるでしょう。
もし貴方の爪が汚かったら、
「そんな汚い手で触れて欲しくない」
って思われてしまいます。

なので爪はホント細かいけど重要！

具体的にどうするか？

まずは爪の長さ
身に食い込みそうなくらい短いとダメです。
とても貧乏臭く見えてしまいます。
次に男性はあまり伸ばしすぎない事（女性は多少長くても良いっぽい）

目安は爪先の白い部分の長さが1mm前後になるくらいが丁度良いでしょう。

もう一つ
清潔さも当然重要です
爪と身の間に黒いカスが詰まっている人は必ず綺麗にしておきましょう。
これよく目立ちます。
そして嫌われます。

指先を使う作業しているといつのまにか溜まってしまうこの汚れ。
こまめにチェックしておこう。


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鏡の近くにリスト作っておけば忘れない？？

顔は頭や服装と違い、非常に忘れやすいのです。
服装は何か着ないと外に出られないし
頭は風呂に入っていれば忘れるはずがない。

だけど顔は寝起き同様の顔でも外出できる分、忘れやすいのです。
なので本記事はチェックリスト形式にして見ましょう。
上から順に行きまふ。基本は鏡を見て一つ一つチェックすればOK

①眉毛
定期的に剃りましょう。
放ったらかしにしていると、眉毛の外側部分から下に垂れさがるように生えてきます。
結構みっともないです。
相手の目線の位置から見てもよく目立つ部位なので、週に1～2回は眉毛の下を剃りましょう。

②目やに
良く溜まるのは目の両サイドなのですが
まつ毛にひっ付いている場合もあります。
彼女･彼氏との関係が深くなってきて、顔を近づけるようになると、まつ毛に付いている目やにが相手によーく見えます。

③耳
これは耳垢のことですね。
耳の奥まで綺麗にする必要はないと思いますが、あまりにも耳掃除を怠ると、中に溜まった耳垢が外側に垂れ出してくることがあります。
正面からは見えないけど、2人並んで歩いている時に目立つかも？
週に1回程度でも構わないので、綿棒使って綺麗にしておこう。

④鼻毛
これも忘れがちである。
しかも鼻毛なので、鏡で確認した時は出ているのが確認されなかったからOK！
と思っていても
鼻を手で軽く擦った時に飛び出す可能性がある、ちょっと厄介な毛である(笑)
鼻呼吸した時に毛が触るような違和感がちょっとでもあるようなら、確認しましょう。

ちなみに鼻毛はハサミで切ることを勧めます。引っこ抜きたくなるかも知れませんが、そこから雑菌が入り、変な病気を貰う可能性が極まれにあるので極力控えよう。

⑤鼻の脂
これはまだ気づきやすいかも？
自分の指で鼻を軽く擦ればOK
テカテカしてたら脂が出てきています。
あぶら取り紙やウェットティッシュ等で拭き取っておこう。

ちなみに鼻の脂は外出前に綺麗にしても、昼くらいになると脂が出てきます。
なのでこまめに。↑のようにふき取るグッズは常備しておこう。

⑥髭
これも鼻の脂と同様に分かりやすい。
髭に関しては、「綺麗に剃る」もしくは「綺麗に伸ばす」かのどちらかにしよう。
ボサボサに生えているのは汚いです。
剃るならば、電動髭剃りまたはカミソリで綺麗に剃ってしまおう。皮膚が弱く切れやすい人は電動髭剃りがオススメ。


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