歯磨きよりも食べるモノに気を遣おう

体臭も自分では気づいていない人が多いのですが、口臭も同様！
自分では気づいていないのです。

たまに居るんだよねー
息の荒いオッサンに限って変な臭いする。

口臭の主な原因は口の中の雑菌と、食べたモノです。

ではまず細菌の駆除に行きましょう（σ・∇・）σ
これは簡単
毎日歯磨こう！
それもちゃんと歯磨き粉付けてですよ？

あとは、ガムを持ち歩いておけば問題ないでしょう。
管理人はキシリトールが好きです。



ちなみにガムはダイエット効果もある！（該当者いるはず！　謎）


では次に食べ物の話です。（σ・∇・）σ
こちらの方が重要！

デート前にあまり口臭キツイものは食べるべきではないですね。
例を挙げると、

キムチ料理
ネギ料理
らっきょう
ニラ
コーヒー
カレー
生たまねぎ
生キャベツ
ニンニク
酒などのアルコール

キムチ、ネギ、らっきょう、ニラはそのものが臭いを発しているので良く分かるでしょう。

意外なのがコーヒー
コーヒーは知っての通り酸味と苦みがあります。
コーヒーの豆は超微粒子で飲んだ後も下に残ります。
飲み終えた後、舌が乾燥すると、豆の酸味が臭いを発します。

コーヒーの下に書いたカレーも同じ原理です。
カレーも辛いと感じるのは、香辛料が舌に残るからなのですよ。

これらの消臭対策はそれ程難しくなく、水で舌をうがいすればある程度取れます。

生たまねぎ、生キャベツ、ニンニクは口臭が時間差で発生するので厄介
これらに含まれる成分（たまねぎ、キャベツは硫黄、ニンニクはアリシンを含んでいる）は食べた後吸収されて血管に混じります。
やがて、肺に酸素が送られる時にこれら成分も同時に送られ、肺から呼吸する時に一緒に吐き出されます。
血液中にこれら成分が残る限り、口臭もなかなか消えないので結構厄介なものです。

キャベツとタマネギは加熱によってある程度抑えられますし、元々臭いはそれ程キツくないのですが、
ニンニクはかなり臭います。
餃子とか食ったあとはかなり臭うでしょ？

ニンニク系料理は前日くらいから食べるのを控えた方が良いです。

最後にお酒ですね。
お酒の成分はアルコール
これは体内でアセトアルデヒドに分解、さらに分解されて酢酸になります。
（理系なら高校の化学でやってるはず！）

このアセトアルデヒドが臭いを発します。
かなりヤな臭いです。
夜遅くに帰宅する時は、電車内が酒の臭いで充満するほど…(；￣д￣)オェ

デート前は出来るだけ控えておこうね☆


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